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              胡亞會吧

              上廁所玩手機可能會帶來4種疾病

              2021-4-13 !admin

              上廁所玩手機可能會帶來4種疾病
              隨著科技的便利,很多人的生活都離不開電子產品,尤其是手機。一有空閑時間就玩手機,吃飯玩走路玩,甚至是上廁所的時候都不想錯過。但很多人不知道的是,上廁所的時候玩手機有風險,可能會帶來4種疾病,要注意了。

              真實案例:武漢一名女士如廁時暈倒在廁所內,丈夫發現后連忙將其送到醫院搶救,檢查出來的結果也是令人吃了一驚。醫生說,該女子是排便時看視頻蹲得太久,血液不流通導致.......常玩手機危害大,下面5個就是典型。



              1、吸入毒氣

              坐馬桶時,身體和有毒物質之間形成了一個封閉空間,時間長了,這些毒氣會進入人體內,嚴重的還會引發各種炎癥。從這個角度而言,排便也應追求“短平快”,盡量減少人體和有毒物質的接觸時間。

              2、痔瘡

              很多人玩起手機就會忘記時間,無意中大大延長通便時間,而長期保持排便姿勢,造成肛門充血。有研究證實,蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血,誘發痔瘡。

              3、便秘

              玩手機必然會分散排便時的注意力,想便便的感覺不留神就錯過了,這樣就會導致便意遲緩或沒了便意,人為引起便秘。



              4、頭暈、腿發麻

              蹲的時間太長,容易使血液向下流,導致腦部供血不足,正常人久蹲突然起立會出現頭暈腦脹。血液的循環受阻,時間長了,細胞供氧不足,一旦血液回流,會出現部分神經發麻,有些人往往就會出現腿麻。

              5、破財

              把手機帶進廁所,總會有各種不留意的時刻,讓手機從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進廁所,造成財產損失。

              有上廁所玩手機習慣的朋友,要改一改了。要知道你并沒有這么離不開手機,沒有這么多重要的信息等你去瀏覽,千萬不要讓手機掌控了你的生活,共勉!

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              掌握這些午睡方法,讓你醒來不犯困

              2021-4-13 !admin

              掌握這些午睡方法,讓你醒來不犯困
              睡午覺是保持健康的法寶之一,人人都應該養成這樣的習慣,尤其是上班族。但是很多人午睡以后經常感覺沒有精神,很久都不能恢復。

              那么究竟怎么午睡才能讓我們不發困呢?

              12點至15點的30分鐘睡最好

              睡午覺的最好時機一般是在被稱為第二睡眠周期的“12點至15點”。在這其中小憩三十分鐘左右,就能使大腦得到很好的休息,下午的表現也會得到格外的提高。

              午睡最好在20-30分鐘內,不要超過30分鐘,睡眠時間過長容易進入深度睡眠,反而會影響晚上的睡眠,這一點一定要注意。

              午睡后更疲勞者宜睡10-15分鐘

              對于午睡后反而更疲勞的人群,建議可適當縮短午睡時間,使你的午睡并未進入短波睡眠階段,因為人處于短波睡眠階段相對較難醒來。

              這類人的午睡時間控制在10-15分鐘即可,這個午睡時間長度能讓人經歷第二階段睡眠,而這一階段對記憶和健康都有重要作用。

              午睡的睡姿并不是趴著睡



              最好是坐在椅子上頭倚在后座上,伸展膝蓋,腳最好放在一個較低的臺子上,這種睡姿最為適宜。如果難以實施的話,躺在椅子上睡也不錯。

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              有哪些預防老花眼的方法

              2021-4-13 !admin

              有哪些預防老花眼的方法
              老花眼的癥狀

              1.從遠距物體突然轉向看近距物體時,感覺物體模糊,一會兒后才開始清晰。

              2.感覺自已手臂太短了。

              3.日照或燈光很好時沒有閱讀問題,黃昏或燈光昏暗時,突然看不清除書上的字了。

              4.看書一會兒,就出現字跡模糊,或者頭疼、眼酸或嗜睡等。

              怎樣預防老花眼

              1.運目眨眼法

              經常眨眼,眨眼不會影響眼肌,而是能使眼肌經常得到鍛煉,延緩衰老。

              2.冷水洗眼法

              清晨起床后,用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1~2分鐘,睜開眼,眼球不停地在水中轉動,反復做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。長期堅持,效果尤佳。

              3.做操保健法

              沒事的時候可以經常做做眼部保健操,對眼睛的保護,預防老花眼很有幫助。具體步驟如下:①用雙手中指來回按摩眉毛20次;②用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;③用雙手中指從下至上按摩鼻梁 20次;④用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;⑤用雙手拇指按摩耳根20次;⑥用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

              4.定時遠眺法

              老花眼是嚴重的眼睛疲勞造成的,每天早起、中午、黃昏前,遠眺1~2次左右,盡量遠眺綠色的植物,再把視線由遠處逐步移近,以改善視力功能,調節眼肌,緩解眼睛疲勞,能很好的預防老花眼。

              5.按摩明目法

              每天起床后和就寢前,用雙手的中指對準太陽穴,無名指對準魚腰穴,小指對準攢竹穴,閉眼,適當有節奏地施加壓力,按壓時略帶旋轉動作,每次按摩5分鐘,能解除眼肌疲勞,使眼睛明亮。

              6.積極鍛煉

              注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉,增加全身血液循環對眼肌都有益處。

              7.揉搓頭皮法

              頭部有很多能使眼睛明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。也可用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。


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              老人秋季養生如何保暖腳部

              2021-4-13 !admin

              老人秋季養生如何保暖腳部
              秋季養生注意腳部保暖 穿涼鞋有要求

              老人腳的關節、韌帶、骨骼因老化緣故,導致足弓逐漸塌陷,對身體的支撐能力明顯下降,因此對鞋有更多要求。在選擇涼鞋上,要注意以下幾點。

              1.系帶涼鞋

              最好能隨時調節肥瘦,如系帶或有粘扣的鞋。因為包括老人在內,很多人的雙腳會在下午出現水腫,如果此時涼鞋過緊,會使腳部血液循環不暢,熱量不能有效到達腳部,還可能引起腳趾腫脹。可調節肥瘦的系帶涼鞋可避免這一問題。同理,老人選擇涼鞋尺寸一定不要偏小。

              2.防滑性能好

              不要選那些鞋底太平面的,一沾水就很滑,盡量選擇帶防滑紋鞋底的鞋,通過加大鞋與地面的摩擦力,減少老人腿部的緊張度。另外,鞋跟最好不超過3厘米,越接近地面的穩定性越好,也就越不容易滑倒。 但完全平跟也不合適,可以有2厘米左右的鞋跟,提高老年人足底的抗震能力,有保護脊椎椎間盤的作用。

              3.硬底軟墊

              老人穿的涼鞋,質地不要買塑料或硬皮革的,應保證鞋面面料的柔軟,軟皮的比較適合,但鞋底則不宜太軟。硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的:堅硬的弧形鞋底模擬了行走時足底的屈曲,可對行走產生助力。不光是鞋底,有一定硬度的鞋后幫也可抗擠壓,給予后跟部更大的承托力量。

              4.透氣性能好

              老人穿上涼鞋后,皮膚濕氣散發量為每12小時15—40克。若濕氣滯留在鞋內超過4-5小時,腳越濕,散失的熱量越多,進而導致著涼。因此老人選擇涼鞋盡量不要大面積皮革,透氣裸露部分多些,尤其鞋幫兩側要有透氣孔。

              此外,老年人應注重腳部保暖,穿涼鞋時還要穿一雙薄棉襪。雖然涼鞋的透氣性很好,但人的雙腳很容易出汗,不穿襪子時,腳底直接接觸涼鞋,會使腳底皮膚浸泡在汗液里,導致適宜真菌生長的濕熱環境形成,引起腳部真菌感染。因此,老人在穿涼鞋時配一雙薄棉襪子,可以很好地吸汗,防止磕碰以及細菌、灰塵等帶來的患病風險。還能防止老年人腳涼,對足底有一定的保暖效果。

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              老人喝茶的十個注意事項

              2021-4-13 !admin

              老人喝茶的十個注意事項
              (1)不要飯后立即飲茶:

              飯后立即飲茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降,對這種顆粒很難消化吸收,容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。

              (2)不要在空腹時飲茶:

              有些老年人起床后便立即飲茶一杯,這種飲茶習慣,對健康無益。

              (3)不要飲隔夜茶:

              茶水放置時間過久,容易被病原微生物污染,茶水中的復雜成分也易發生變化,飲隔夜茶可導致胃腸疾病。

              (4)不要睡前飲茶:

              茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等,具有較強的興奮大腦的作用,如果睡前飲茶過多,勢必難于入睡,并增加排尿次數。這不僅影響睡眠,日久還會造成失眠,特別是患有神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應注意。

              (5)不要飲用冷茶:

              實驗證明,喝溫茶可使人體的“火氣”因茶的涼性而下降,并隨尿排出;喝熱茶則可使茶的涼性借體內的“火氣”而升散,使人精神舒爽。故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適。有的老年人喜歡把熱茶冷透了當冷飲喝,這是不科學的。喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會出現傷脾、胃和聚痰的副作用。

              (6)不要用茶水服藥:

              因為茶水中的鞣質可與藥物結合而沉淀,會改變藥性,阻礙吸收,影響藥效,所以,服藥應用白開水。

              (7)不要飲濃茶:

              因為茶葉中的咖啡因濃度高,會導致過度興奮,容易造成心動過速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人,更應引起注意。飲茶要清淡,也不要飲得太多。

              (8)不要用茶解酒:

              有不少人認為“喝濃茶可以解酒”,其實這是錯誤的。醫學研究表明,酒精對心血管刺激很大,濃茶同樣具有興奮心臟的作用,這更加加重了心臟的負擔。

              (9)不要用滾開水泡茶:

              用滾開水泡茶會把茶葉中的鞣酸全部浸泡出來,而把維生素等有益成分破壞;用滾開水浸泡的茶也不香,還有礙食物消化。因此,應把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶,隨泡隨飲。

              (10)掌握飲茶的禁忌證:

              茶能提高機體基礎代謝率,有甲狀腺功能亢進的病人不應飲茶;缺鐵性貧血的病人不能飲茶,是因為茶中鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵;茶能刺激胃酸分泌,有消化性潰瘍的人不要喝濃茶;患有嚴重動脈硬化、高血壓病的人,至少在病情不穩定時不要喝濃茶。另外,茶葉中的鞣酸有收斂作用,喝濃茶易引起便秘,老年人應加以注意,如果有習慣性便秘,則不要喝濃茶。(1)不要飯后立即飲茶:

              飯后立即飲茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白質凝固成顆粒。老年人因腸胃功能下降,對這種顆粒很難消化吸收,容易引起消化不良及某些營養物質的缺乏。

              (2)不要在空腹時飲茶:

              有些老年人起床后便立即飲茶一杯,這種飲茶習慣,對健康無益。

              (3)不要飲隔夜茶:

              茶水放置時間過久,容易被病原微生物污染,茶水中的復雜成分也易發生變化,飲隔夜茶可導致胃腸疾病。

              (4)不要睡前飲茶:

              茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等,具有較強的興奮大腦的作用,如果睡前飲茶過多,勢必難于入睡,并增加排尿次數。這不僅影響睡眠,日久還會造成失眠,特別是患有神經衰弱、消化性潰瘍、冠心病、高血壓病的老人更應注意。

              (5)不要飲用冷茶:

              實驗證明,喝溫茶可使人體的“火氣”因茶的涼性而下降,并隨尿排出;喝熱茶則可使茶的涼性借體內的“火氣”而升散,使人精神舒爽。故熱天喝溫茶、冬天喝熱茶比較合適。有的老年人喜歡把熱茶冷透了當冷飲喝,這是不科學的。喝冷茶不僅不能清火化痰,反而會出現傷脾、胃和聚痰的副作用。

              (6)不要用茶水服藥:

              因為茶水中的鞣質可與藥物結合而沉淀,會改變藥性,阻礙吸收,影響藥效,所以,服藥應用白開水。

              (7)不要飲濃茶:

              因為茶葉中的咖啡因濃度高,會導致過度興奮,容易造成心動過速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血壓病的老年人,更應引起注意。飲茶要清淡,也不要飲得太多。

              (8)不要用茶解酒:

              有不少人認為“喝濃茶可以解酒”,其實這是錯誤的。醫學研究表明,酒精對心血管刺激很大,濃茶同樣具有興奮心臟的作用,這更加加重了心臟的負擔。

              (9)不要用滾開水泡茶:

              用滾開水泡茶會把茶葉中的鞣酸全部浸泡出來,而把維生素等有益成分破壞;用滾開水浸泡的茶也不香,還有礙食物消化。因此,應把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶,隨泡隨飲。

              (10)掌握飲茶的禁忌證:

              茶能提高機體基礎代謝率,有甲狀腺功能亢進的病人不應飲茶;缺鐵性貧血的病人不能飲茶,是因為茶中鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵;茶能刺激胃酸分泌,有消化性潰瘍的人不要喝濃茶;患有嚴重動脈硬化、高血壓病的人,至少在病情不穩定時不要喝濃茶。另外,茶葉中的鞣酸有收斂作用,喝濃茶易引起便秘,老年人應加以注意,如果有習慣性便秘,則不要喝濃茶。

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              老人手腳麻木的原因有哪些

              2021-4-13 !admin

              老人手腳麻木的原因有哪些
              長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。

              老年人手腳麻木有時是由于睡覺手足受壓而引起,經過活動可自行緩解。但如果出現持續性不明原因的麻木感,則可能與某些疾病有關,需提高警惕。

              1.營養不良。

              長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩,引起末梢神經炎和神經根病變,造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理,做到飲食易消化,促進吸收。

              2.動脈硬化。

              患有腦動脈硬化者,神經的傳導速度會減緩,大腦的局部供血、供氧也會減少,還會導致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙,可引起相應肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側性、陣發性特點。隨著血管狀態的改善,持續數小時或數日后,其麻木癥狀可自然好轉或消失。個別患者在一側麻木時,若伴有同側肢體的軟弱無力,則需要及時住院治療,以免發展成為肢體偏癱。

              3.藥物副作用。

              同時患有多種疾病的人,也會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發神經末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。


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              便秘上火胃口差 老年人常見健康問題如何應對?

              2021-4-13 !admin

              便秘上火胃口差 老年人常見健康問題如何應對?
              隨著年齡的增長,許多疾病也會伴隨而來。除了常見的“三高”疾病,老年人時常會遇到一些困擾健康的小毛病,如便秘、上火、胃口差等。雖然算不上急病重癥,但對日常生活也會帶來一些困擾,甚至是重大疾病的隱患。那么老年人常見健康問題應該如何改善?對此,家庭醫生在線采訪了廣東省中醫院大學城醫院老年病專科陳鹿鳴醫生,為大家介紹關于老年人容易出現的健康問題以及日常如何調理。

              【便秘】

              分請便秘類型 兩點建議幫助排便

              便秘是常見的健康問題,老年人發生便秘相對于其他年齡段的人群更為常見,約有三分之一的老年人曾飽受便秘的困擾。陳鹿鳴醫生指出,老年人容易發生便秘與其隨著年齡的增加身體機能下降有關,主要體現在這3方面:1)老年人牙齒咀嚼功能下降,導致攝入的纖維素量減少;2)胃腸的消化功能下降,胃腸蠕動功能相對緩慢;3)有些老年人體質比較虛弱,排便時缺乏肌肉力量。另外,很多老人家具有多種基礎疾病,需要長期服用多種藥物,所以還要注意便秘是否跟藥物副作用有關。最常見引起便秘的藥物,如補鈣鈣片,鈣離子降壓藥,止痛藥及精神類藥物等等。

              了解老年人便秘的原因之后,還需分清便秘的類型,陳鹿鳴醫生說,“便秘分為原發性便秘和繼發性便秘,首先要排查繼發性疾病導致的便秘。如以往排便通順,最近出現的大便秘結或形狀的改變,這時需重點排查是否有胃腸或其他的消化系統疾病,有些腫瘤的壓迫也會導致出現嚴重的便秘。其次,如果是原發性便秘,可能與膳食纖維攝入減少,胃腸功能蠕動下降以及跟排便習慣有關系。”

              治療原發性的便秘,陳鹿鳴醫生有兩點建議:1)調整飲食。適當進食高纖維素食物,保持適當的運動,包括腹部的按摩,全身的運動。2)改變排便的姿勢。常見的排便體位有蹲式和坐式,老年人體力相對虛弱,行動較為不便,大部分老人家會選擇坐式來排便。坐式時人體的直腸有兩處彎曲,尤其是下面肛直角向前突起。所以建議在使用坐式馬桶時在雙腳下墊凳子,幫助抬高大腿,加大肛直角,更容易排便。同時坐姿排便時,適當抬高大腿也有利于增加腹壓,幫助大便通暢。



              廣東省中醫院大學城醫院老年病專科陳鹿鳴醫生

              【上火】

              針對不同上火情況對癥治療

              上火常見于年輕人,多是熬夜、食用熱氣的食物所導致,老年人上火也是其常見的健康問題。陳鹿鳴醫生表示,“針對老年人上火,首先要找出源頭,判斷其是臟腑氣血的影響,還是食物燥熱而引起的上火,當然也有人們常說的情緒上火,針對不同的上火情況對癥治療。”

              1)臟腑本身的氣血上火。如是肝火旺盛則清肝降火,可以選擇菊花泡水飲用;心火旺盛常有舌尖痛、失眠等癥狀,可用蓮子心清心火、安神。

              2)食物上火。攝入燒烤、煎炸油烤的食物過多時,首先要減少這類食物的攝入,保持飲食清淡、多喝水。

              3)針對性的藥物治療。針對不同部分出現的上火情況來治療,如出現小便的變黃、小便刺痛,可以用車前草、白茅根等藥材煮水飲用;出現喉嚨不適、發炎腫痛可以選用板藍根、胖大海治療,也可在醫生的指導下服用消炎藥。

              4)情緒上火。注意舒緩情緒,保持健康的心態。

              【胃口差】

              吃得多少要與自身作比較

              民以食為天,老年人胃口問題一直備受關注,老年人吃得少是胃口不好嗎?吃得多就一定是好事嗎?陳鹿鳴醫生表示,吃得多少和身體健康情況是有些聯系,但不能以量多量少來判斷好壞。

              “老年人吃得多少,要與其自身相比,如果以前食欲好,最近出現食欲差,吃得少的情況,要排除是否有些基礎的疾病,因為食欲的改變可能是繼發的疾病,如肝膽、消化、胃腸等方面多系統疾病導致。排除臟腑的器質性病變之后,可以通過膳食的調整或者選用一些比較開胃的飲食促進食欲的提高。”

              同理,陳鹿鳴醫生也指出吃得多也不一定是好事,要與平時的食量作比較,突然間的食欲量增加,可能是甲狀腺機能亢進,或一些消耗性疾病如糖尿病、腫瘤的病變導致,疾病引起的胃口變化問題需謹慎。

              【專家簡介】

              陳鹿鳴,廣東省中醫院大學城醫院,老年病專科/呼吸專科/主治醫師,醫學碩士,主治醫師。出身中醫世家,廣東省中醫院第一屆優秀青年中醫人才,廣東省中醫院老年病專科大科秘書。廣東省保健協會腦健康分會委員。擅長于常見老年病的中西醫診治,尤其在呼吸系統疾病,重癥感染、心腦血管疾病及老年頸腰腿痛等相關疾病經驗豐富。

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              推薦40歲女性的除皺紋小妙招

              2021-4-13 !admin

              推薦40歲女性的除皺紋小妙招
              女人到了40歲,可能會不再注重自己的保養,其實不應該是這樣的,任何時候都應該要好好愛自己,下面介紹一下女人除皺紋的小妙招。

              對于40歲的女性來說,皮膚已經出現了下跛路,這時如果不注意皮膚的保養,則會導致皺紋增多。由于對于女性來說,無論在哪個年齡階段都是愛美的,因此不少40歲女人的總是在想辦法除皺。那么40歲女人如何除皺呢?


              1、開始使用精華類抗皺產品

              緊致及滋潤是關鍵之關鍵,每天都要使用抗皺精華素。

              2、進行專業護理

              定期到美容院做深層補水,防皺護理是非常有必要的。

              3、堅持涂抹防曬霜

              堅持涂抹防曬霜,防曬指數不能小于SPF15、PA++。


              4、眼霜已是基礎保養品

              這個年齡,眼霜已是基礎型護理產品,每天早晚都要使用。

              5 、從內至外抵抗衰老

              從飲食入手,補充骨膠原成分以對抗衰老細胞,回復肌膚彈性。

              6、避免刺激皮膚

              不用堿性皂,避免刺激皮膚,使毛孔變得粗大,導致敏感并生出細小皺紋。

              7、幫助皮膚呼吸

              可用去角質霜幫助將老化的角質去掉,讓皮膚充分吸收保養品中的營養成分。


              8、充足睡眠延緩肌膚的衰老速度

              每天6~8個小時的充足睡眠可以消除肌膚的疲勞,使肌膚細胞的調節活動趨于正常,延緩肌膚的老化速度。

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              月經徹底干凈的標準是什么

              2021-4-13 !admin

              月經徹底干凈的標準是什么
              許多剛接觸過性生活的男女更會時刻沉迷于這種事情,所以他們會大大增加性生活的頻率。而且在女性月經期間,他們可能仍然會去進行性生活,他們的行為會對女性的健康造成很大的傷害,但是自己卻渾然不知。

              經期同房的危害有哪些?

              1、會導致痛經加重

              月經期間,婦女需要更換體內舊的子宮內膜,因此脫落的舊子宮內膜需要通過血液排出,但新的子宮內膜相對脆弱,需要在婦女月經期間逐漸變強。因此,對于在每個月姨媽期間頻繁過性生活的女性朋友來說,他們的行為可能導致新子宮內膜破裂,從而導致痛經的癥狀加劇。

              2、導致月經量增多

              女性如果在月經期間頻繁的進行夫妻生活的話,她們的月經血流量也可能增加,隨著經血的增加,她們患貧血的機會更大,從而導致頭暈和四肢無力的癥狀出現。所以,女性朋友在月經期間一定要克制自己的行為,不要做傷害身體的事情。身體是革命的本錢,不要貪圖一時享樂。

              3、會導致宮內感染的情況

              對于月經期女性朋友,其免疫力和自衛能力較差,細菌感染的風險較大。因此,對于月經血液不干凈時經常過夫妻生活的婦女,她們很可能有月經血液回流的情況,這將導致婦女子宮感染,對婦女的子宮造成很大的危害。因此,處于月經期的婦女必須停止性行為。

              那么,女性月經徹底干凈的標準是什么?

              女人只有在月經完全走了之后才能繼續過婚姻生活,所以她們需要掌握月經徹底消退的癥狀。女人月經徹底走了兩天后,所有的排出物都是淡黃色的液體。實際上,它是一種被血液和白帶中和的液體。當這種液體消失后,可以繼續進行性生活,因為這個階段月經才真正的褪去。然而,在月經消退后的兩天內,女性最好控制每晚做愛的次數,因為太多次會導致陰道不適。

              綜上所述,對于女性朋友來說,在月經期間過夫妻生活對于身體健康沒有一點好處,因為這樣的行為有很大的機會破壞女性的子宮健康,最好在月經完全消失后與伴侶做愛。不要貪圖一時的痛快,承擔性行為給身體帶來的各種傷害。

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              丹參的吃法都有什么?多吃丹參都有哪些好處?

              2021-4-12 !admin

              丹參的吃法都有什么?多吃丹參都有哪些好處?
              從中醫方面來說,丹參味苦,性微寒,歸心經、肝經,具有活血通經、化瘀止痛、清心除煩、涼血消癰的功效,主要用于治療胸痹心痛、脘腹脅痛、熱痹疼痛、焦慮失眠、月經不調現在的丹參都是種植的,在療效上沒法和野生的丹參相比,只有加大用量,才可以發揮好的療效,單獨用丹參泡水喝,必須用滾開的水沖泡,最好是熬服,才能把丹參的藥效發揮出來。


              丹參具有活血祛瘀、通經止痛的作用,能夠搞定女性的月經不調、閉經、痛經、產后瘀滯腹痛以及癥瘕積聚等癥,從這一點來說,丹參無疑是女人的福藥。古人有一句話叫“一味丹參飲,功同四物湯”,就是說,雖然四物湯(當歸、熟地、川芎、白芍),有很好的養血活血功效,但是,一味丹參的功效就能和四物湯媲美。

              丹參酮類物質還有抗腫瘤的作用。由于丹參的上述作用,其被提取開發為許多中成藥供臨床使用,比如我們熟知的復方丹參滴丸、丹參片、注射用丹參多酚酸鹽、丹參川芎嗪注射液等丹參片理論上能夠擴張冠脈、增加心臟的血液灌注;但對于是否能抑制血小板凝聚、降低血黏度,尚缺乏大規模的臨床證據。所以只用于冠心病者癥狀改善和輔助治療。

              在日常生活中,中老年人每天可以用三克的丹參和三克的生黃芪泡水喝。之所以用生黃芪和丹參搭配,是因為氣血是相通的,而生黃芪又具有益氣的功效,與丹參一起泡水喝,對于某些淤血導致心煩、心悸的患者,可以服用丹參緩解相關的癥狀。不僅如此,對于發狂、癲癇的患者也可以加重丹參的使用量,保證神智恢復安定。

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